Kalpte Sağlıklı Kalmak Kanser Riskinizi Nasıl Azaltır?

   Yeni araştırmalar, kalp-sağlıklı bir yaşam tarzı izlemenin kalp hastalığı riskini azaltabileceğini ve ayrıca kansere yakalanma olasılığını azaltabileceğini öne sürüyor.

   Çalışma JACC ait Mart 2021 sayısında yayınlanan: - natriüretik peptid seviyeleri ile birlikte yaş, cinsiyet ve sigara gibi geleneksel risk faktörleri de dahil olmak üzere - kanser riskinde artış ile ilişkili olduğunu CardioOncology, bu kardiyovasküler hastalık (CVD) riski buldum.

• Yeni araştırmalar, kalp dostu bir yaşam tarzının yalnızca kalp hastalığı riskinizi azaltmakla kalmayıp aynı zamanda kansere yakalanma şansınızı da azaltabileceğini buldu.
• Bulgular, kardiyovasküler hastalığa neden olan risk faktörlerinin de kansere yol açabileceğini düşündürmektedir.
• Kalp hastalığı ile savaşmak için kullanılan sağlıklı alışkanlıklar, bir kişinin kansere yakalanma riskini azaltmada da yardımcı olabilir.

   Bulgular, KVH'ye neden olan risk faktörlerinin kansere de yol açabileceğini düşündürmektedir. Bu nedenle, CVD ile savaşmak için kullanılan sağlıklı alışkanlıklar, bir kişinin kansere yakalanma riskini azaltmada da yardımcı olabilir.

   MemorialCare'de tıbbi onkolog ve hematolog olan Dr. Collin Vu , "Sağlıklı bir diyet ve hipertansiyon ve diyabet gibi diğer tıbbi sorunların kontrol edilmesini sağlamak birçok nedenden dolayı önemlidir ve kanser riskinin bunlardan biri olduğu ortaya çıktı" diyor. California, Fountain Valley'deki Orange Coast Tıp Merkezi'ndeki Kanser Enstitüsü.

Kalp dostu yaşam tarzları kanser riskini de azaltır

   Massachusetts Genel Hastanesi'nden ve Amerika Birleşik Devletleri ve Hollanda'daki diğer merkezlerden araştırmacılar, çalışmaya kaydolduğunda kanseri olmayan 20.305 kişinin sağlık verilerini değerlendirdi.

   15 yıldan fazla bir süredir 2.548 kişi kanser geliştirdi. Araştırmacılar, geleneksel KVH risk faktörlerinin - yaş, cinsiyet ve sigara içme durumu - bağımsız olarak kanserle ilişkili olduğunu buldular.

   Ayrıca, daha yüksek natriüretik peptid seviyelerinin - kalpte stresi gösteren belirteçler - aynı zamanda daha yüksek kanser risklerini öngördüğünü de buldular.

En natriüretik peptidlere sahip çalışma katılımcılarının kansere yakalanma şansı yüzde 40 daha yüksek.

   Kan basıncını, kolesterolü, kan şekerini, kilo ve diyeti yöneten kalp-sağlıklı yaşam tarzı davranışlarına bağlı kalan katılımcılar, kansere yakalanma riski daha düşüktü.

   Vu, "Bu, kalp hastalığının kendi başına kanser gelişimine katkıda bulunmadığını, ancak bir kişiyi kalp hastalığına yakalanma olasılığını artıran aynı risklerin veya davranışların da kansere neden olma olasılığının daha yüksek olduğunu söylüyor gibi görünüyor" diyor.

   Vu, "Kardiyovasküler kalp hastalığı ile kanser arasındaki bağlantı pek doğrudan bir bağlantı olmayabilir, ancak her ikisine de aynı anda yol açıyor gibi görünen özelliklerimiz veya davranışlarımız olabilir," diye ekledi.

Her iki durumun da temelinde iltihap var 

   Yale Medicine'de klinik kardiyoloji direktörü ve Yale Tıp Fakültesi'nde klinik tıp profesörü olan Dr. Joyce Oen-Hsiao , inflamasyonun hem CVD'nin hem de kanserin kökeninde olduğunu söylüyor.

   Araştırma Güvenilir Kaynak iltihaplanma ve kolorektal kanser arasında bir bağlantı buldu. Ayrıca, obezite ve sigara kullanımının neden olduğu kronik inflamasyon - KVH için iki risk faktörü - "kanser riskini artırabilir ve hücreleri mutasyona uğratabilir veya kanserlerin ilerlemesine neden olabilir" diyor Oen-Hsiao.

   Kalp dostu bir yaşam tarzının önemli bir bileşeni, bol miktarda meyve ve sebze içeren düşük kolesterollü bir diyet yemektir.

   Oen-Hsiao, meyve ve sebzelerin antioksidanlar ve iltihapla mücadeleye yardımcı olan diğer faydalı besinlerle dolu olduğunu söylüyor.

   Oen-Hsiao, "Genel olarak, vücutta çok fazla iltihap varsa, bu vücudun kanserler de dahil olmak üzere hastalıklarla savaşma yeteneğini azaltır" diyor.

Sağlıklı bir yaşam tarzını yönetmek

Çalışma, KVH'li kişilerin kansere yakalanırlarsa daha kötü sonuçlara sahip olma eğiliminde olduklarını buldu.

   Oen-Hsiao, KVH'li kişilerin uyku sorunları olabilir veya hareketsiz bir yaşam tarzı yaşayabilir, bu da onları bu kanser sonuçları için daha yüksek risk altına sokabilir.

   Oen-Hsiao, dengeli beslenmeyi, düzenli egzersiz yapmayı ve yaşamınızdaki stres faktörlerini yönetmek için yeterince uyumanızı önerir.

   Vu'ya göre, birisi sigara içerse, sigarayı bırakmak, kanser riskini azaltmak için yapabilecekleri en sağlıklı değişiklik olabilir.

Vu, bugün davranışlarımızın daha sonraki yaşamımızda bizim için bir fark yaratabileceğini söylüyor.

   Vu, "Kalp hastalığı riskimizi azaltmak için kalp-sağlıklı bir yaşam tarzı izleyerek, tesadüfen kanser gelişimi için risk faktörlerini azaltma konusunda ek bir bonus elde edeceğiz" dedi.

   Yeni araştırmalar, kalp-sağlıklı bir yaşam tarzının sadece kalp hastalığı riskinizi düşürmekle kalmayıp aynı zamanda kansere yakalanma şansınızı da azaltabileceğini buldu.

   Bulgular, kardiyovasküler hastalık için risk faktörlerinin de kansere yol açabileceğini düşündürmektedir. Bu nedenle, kalp hastalığıyla savaşmak için kullanılan sağlıklı alışkanlıklar - dengeli beslenmek, egzersiz yapmak ve kolesterol ve tansiyonu yönetmek de bir kişinin kansere yakalanma riskini azaltmaya yardımcı olabilir.