egzersiz | Etiketine Ait Sonuçlar (54)
Ana Sayfa Aranan Etiket egzersiz Etiketine ait sonuçlar
50 Yaş Üstü Her Erkeğin Hala Yapabilmesi Gereken 5 Klasik Güç Hareketi
Güç, 50 yaşından sonra aktif ve yetenekli bir yaşamın temelidir. İster yiyecek taşımak, ister torun almak, ister hafta sonu sporlarına ayak uydurmak olsun, güçlü kaslar eklemlerinizi korur...
Statinler Nelerdir ve Bunama Riskinizi Azaltabilirler mi?
Statinler en popüler ilaçlar değildir, kolesterollerini kontrol altında tutmak için onları bir zorunluluk olarak alan birçok insan, genellikle kas ikizleri ve eklem ağrıları hakkında homur...
Egzersiz Yapmadan Göbek Yağlarını Yakan 4 Değişiklik
Yaşlandıkça, metabolik değişiklikler, hormonal değişimler ve vücut yağının yeniden dağılımı nedeniyle belinizi evcilleştirmek daha da sinir bozucu hale gelir. Testosteron, östrojen ve büyü...
60 Yaşında Vücudunuzu Güçlü ve Esnek Tutan 5 Günlük Hareket
Vücudunuz hareket etmek için yaratılmıştır ve bunu ne kadar çok onurlandırırsanız, sizin için o kadar iyi çalışır. 60 yaşında, güç ve esneklik, çok zorlamaktan ziyade keskin, sabit ve...
Göbek yağını egzersizden daha hızlı yakmak için 8 yiyecek
Yazdan önce göbek yağlarını patlatmaya mı çalışıyorsunuz? İyi haber şu ki, orta bölgenizdeki yağı azaltmak için kendinizi aç bırakmak zorunda değilsiniz. Kötü mü? Diyetinizd...
Tatillerde Formda Kalmak İçin Hızlı Egzersizler
Plank süper hızlı kilo verme egzersizi
Plank egzersizleri ile vücut yağlarınızı eritin ve forma girin.
Bu, karnı derinden etkileyen süper...
Bira Göbeği, Erkekleri Ciddi Hastalık Riskine Sokar
Bel çevresinde aşırı kilo taşımak kronik hastalığın habercisi olabilir ve erkekler kadınlardan daha fazla risk altında olabilir.
Yuvarlak çıkıntılı karınlar, or...
Bulimia Nervoza: Nedir, Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi
Yaygın olarak bulimia olarak adlandırılan bulimia ( boo-LEE-me-uh ) nervoza, ciddi, potansiyel olarak yaşamı tehdit eden bir yeme bozukluğudur. Bulimia hastaları tıkınırcasına yemek y...
Her Gün Sıcak Su İçmenin 6 Faydası
Bir bardak sıcak su içmek basit bir alışkanlık gibi görünebilir, ancak genel sağlığınızı ve zindeliğinizi artıracak faydalarla doludur. Hidrasyonu desteklemekten vücudu doğa...