saglik | Etiketine Ait Sonuçlar (253)

Güç, 50 yaşından sonra aktif ve yetenekli bir yaşamın temelidir. İster yiyecek taşımak, ister torun almak, ister hafta sonu sporlarına ayak uydurmak olsun, güçlü kaslar eklemlerinizi korur...

Bütünsel bir yemek planı için popüler bitki bazlı vegan diyetini ve paleo'nun yağsız et kaynaklarını birleştirin.

Sürekli gelişen diyet ve beslenme dünyasında, Ma...

Gençlik iksiri olarak selamlanan kolajen, kırışıklıkları nasıl azalttığı ve sarkan cildi nasıl sıkılaştırdığı konusunda TikTok etkileyicilerini heyecanlandırıyor. Instagram'da, kolajen...

Yaşlandıkça, metabolik değişiklikler, hormonal değişimler ve vücut yağının yeniden dağılımı nedeniyle belinizi evcilleştirmek daha da sinir bozucu hale gelir. Testosteron, östrojen ve büyü...

Her gün bira içmek, zayıf bağışıklıktan uyku bozukluğuna kadar şaşırtıcı şekillerde sağlığınıza zarar verebilir.

Günün sonunda soğuk bir bira içmek veya h...

Vücudunuz hareket etmek için yaratılmıştır ve bunu ne kadar çok onurlandırırsanız, sizin için o kadar iyi çalışır. 60 yaşında, güç ve esneklik, çok zorlamaktan ziyade keskin, sabit ve...

Simply Wellness'ta kayıtlı diyetisyen ve bütünsel sağlık uzmanı Samantha Peterson, 50 yaşından sonraki metabolik değişimlerin bir 'kriz' olarak değil, bir &ls...

Uzmanlar, çocuklarınızın ara sıra pislikte oynamasına izin vermenin neden sağlıklı olduğunu açıklıyor - ve bu, varsaydığınız nedenlerden dolayı olmayabilir.

&nb...

Ağrıyan eklemler sizi geride tutmak zorunda değildir ve şimdi uzmanlar, aktivitenin ağrıyı artırmak yerine azaltabileceğini öne sürüyor.

Squat, dörtlü...