Hollywood, sürekli değişen ve bazen belirli eğilimleri veya eylemleri ‘iptal’ olarak kabul edebilen modern bir dünya ile sürekli olarak gelişmek zorunda kalıyor. Arsa genel...
Resulullah sallallaahu aleyhi ve sellem şöyle demiştir: «Şüphesiz ameller niyetlerle olur ve her insan için niyet ettiği şeydir. Kim de Allah'a ve Resûlüne hicret ederse, onun da hicreti Allah'...
Egzersiz yapmaktan nefret ediyorsanız, yalnız değilsiniz . Bir spor hekimliği doktoru ve fiziksel aktivite savunucusu olarak bile, özellikle yoğun programlarımızda daha aktif...
Stres karşısında bunalıyor musunuz veya işler ters gittiğinde uyum sağlamakta zorlanıyor musunuz? Besleyici bir kahvaltı yapmak, düzenli egzersiz yapmak ve yeterince uyumak gibi günlük alışkanlıkl...
Devamını Oku Devamını oku ButonuKortizol vücudunuzdaki ana stres hormonudur. Beyninizde, kortizol ruh halinizi kontrol etmeye yardımcı olur. Aynı zamanda korku ve motivasyonla da ilgilidir. Kortizol başka birçok rol de oy...
Devamını Oku Devamını oku Butonu