5 Dakikalık Nefes Egzersizi, Egzersiz, İlaçlar Kadar Kan Basıncını Düşürür

Yeni CU Boulder araştırmasına göre, 'nefes alma kaslarınız için kuvvet antrenmanı' olarak tanımlanan bir uygulama ile günde sadece beş dakika egzersiz yapmak kan basıncını düşürür ve bazı da...

Devamını Oku

Kahverengi Yumurtalar Beyaz Yumurtalardan Daha mı Sağlıklı?

Pirinç , ekmek, un...bazı yiyecekler kahverengi olduklarında daha besleyici görünürler. Peki bu kural yumurtalar için de geçerli mi ? Pek çok insan, kahverengi yumurtaların beyaz kabuklu muadillerin...

Devamını Oku

Haccın Maneviyatı: Mina

Hacılar Hac'ın son aşaması için Müzdelife'den Mina'ya hareket eder. Arafe ile Müzdelife sınırları arasındaki mesafe yaklaşık 10 km iken, Müzdelife ile Mina arasındaki mesafe neredeyse yok denece...

Devamını Oku