Yasemin Adar Yiğit dünya şampiyonu!

Dünya Güreş Şampiyonası'nda milli güreşçimiz Yasemin Adar Yiğit, 76 kilo finalinde rakibini 6 - 0 mağlup ederek altın madalya kazandı!

Sırbistan'da yapılan Dünya Güreş Şam...

Devamını Oku

Sağlıklı Beslenme İçin 11 İpucu ve Kolay İpucu

Sağlıklı beslenme nedir?

Yiyecekler vücudun yakıtıdır. Düzgün çalışması için vücudunuzun enerjiye ve besinlere ihtiyacı vardır. Bu esas olarak diyetten gelir. Sağlıklı gıdalar birçok besin içerir, doğaldır, tercih...

Devamını Oku

Vücudun Uyarı Sinyalleri

İnsan vücudu sağlık, esenlik ve yaşam mutluluğu hakkında net sinyaller verir. Bu nedenle vücudun iç sesini dinlemek ve uyarı sinyallerini ciddiye almak çok daha önemlidir. Burada vücudun tipik uyarı sinyallerini sunuyoruz.

&n...

Devamını Oku