5 dakikalık nefes egzersizi, egzersiz, ilaçlar kadar kan basıncını düşürür

Yeni CU Boulder araştırmasına göre, "nefes alma kaslarınız için kuvvet antrenmanı" olarak tanımlanan bir uygulama ile günde sadece beş dakika egzersiz yapmak kan basıncını düşürür ve bazı dama...

Devamını Oku

Osmanlı Devletinde Celâli İsyanları

Toprak mülkiyeti sisteminin değişmesinden sonra Osmanlı ülkesinde birtakım kargaşa ve düzensizlikler başlamıştır. Timar ( dirlik ) sistemi, Osmanlı devletinin temel taşını oluşturmaktaydı. Bu müessese ile diğer kurumlar arasında çok ...

Devamını Oku

Otizm Nedir? Nasıl Anlaşılır? Belirtileri Nelerdir?

Otizm spektrumundaki insanlar çok farklıdır - ama aynı zamanda ortak noktaları da vardır. Otizm nörolojik bir durumdur - bir hastalık değildir. Yani, otistik insanların beyinleri, otistik olmayan insanlarınkinden farklıdır.

<...

Devamını Oku