uyku | Etiketine Ait Sonuçlar (54)

50 Yaş Üstü Her Erkeğin Hala Yapabilmesi Gereken 5 Klasik Güç Hareketi

Güç, 50 yaşından sonra aktif ve yetenekli bir yaşamın temelidir. İster yiyecek taşımak, ister torun almak, ister hafta sonu sporlarına ayak uydurmak olsun, güçlü kaslar eklemlerinizi ...

Lucid Dream Nasıl Yapılır: İpuçları ve Teknikler

Berrak rüya görme, rüya gördüğünüz gerçeğini anlamaktır. Bu farkındalık, gerçeğin çok zayıf bir şekilde tanınmasından, uyanık yaşamda bile deneyimlenenin ötesinde bir farkındalığın ge...

En Sağlıklı Uyuma Pozisyonu Nedir?

Hepimizin uyuma pozisyonumuz var - ister yanımıza kıvrılmış, ister sırtımıza uzanmış veya yüzüstü olsun. Peki uyku şeklimiz sağlığımızı etkiler mi?

Ye...

Enerji İçeceklerinin Uykunuz ve Fiziksel Sağlığınız Üzerindeki Gerçek Etkisi

Enerji içecekleri dünyasında, Prime, bloktaki en vızıltılı yeni çocuktur, yutturmaca, süpermarket koridorlarında son şişeyi kapmak için kavga hikayeleri ve fahiş fiyatlarla satın...

Uykuya Yardımcı Olacak 5 Ev Bitkisi

Ev bitkileri sadece sakinleştirici bir hava yaratmak ve sağlığımız üzerinde olumlu bir etkiye sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda iyileştirici özellikleri daha iyi bir uyku d...

Daha iyi yaşlanmak için 10 ipucu

Bunun sadece daha uzun yaşamakla ilgili olmadığını, daha uzun süre sağlıklı ve mutlu yaşamakla ilgili olduğunu biliyoruz.

Bağışıklık sistemimizin güzelliği, vücu...

Gerçek Hayat Başlangıcı: Rüya iletişimi olasılığını keşfetmek

Bilim kurgu filmi Inception'da ( 2010 ) Christophe Nolan, kahramanının diğer insanların rüyalarına girdiğini ve hatta içeriklerini şekillendirdiğini hayal etti. Peki ya bu hikaye ...

Şaşırtıcı Derecede Sağlıklı Yiyecekler

Makarna

Sağlıklı bir diyet sıkıcı olmak zorunda değildir. Suçlu zevkler gibi görünebilecek bazı yiyecekler sizin için iyi olabilir. Önemli olan onları nasıl hazırladığınız...

Hag Saldırıları: Gece Dehşeti

Güneş battı ve uzun bir günün ardından iyi bir gece uykusu için uzandınız. Bir süre sonra uyanırsınız. Göğsünüzde yoğunlaşan görünmeyen bir basınç kaynağı vardır. Her nefeste, ağırlık...