beslenme | Etiketine Ait Sonuçlar (71)

İşte Bir Öğünde Aslında Ne Kadar Protein Yemeniz Gerektiği

Protein, sizi tok tutmak, kas büyümesini desteklemek ve genel sağlığı korumak için her gün ihtiyacınız olan dört makro besinden biridir. Ancak günlük protein ihtiyaçlarınız, akti...

Artrit Diyeti: Faydaları, Yenmesi ve Kaçınılması Gereken Yiyecekler ve Takip Edilecek İpuçları

Artrit, ABD'de 32,5 milyon insanı etkileyen yaygın bir kronik durumdur(1). Tedavi etmenin bir yolu olmasa da, artrit diyeti semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. ...

Alkali Diyet - Sağlığa Yararları, Yemek Planı ve Tarifler

Bugünlerde alkali diyet popüler oldu, bunun arkasında gerçekten bir gerçek olup olmadığını merak etmek cazip geliyor. Ne de olsa Jennifer Aniston, Victoria Beckham ve Kate Hudson...

Yeşil Çay İçtiğinizde Vücudunuza Ne Olur?

Çay, dünya çapında içilen en popüler içeceklerden biridir. İster yeşil, ister siyah, ister oolong'dan hoşlanın, üçü de aynı Camellia sinensis bitkisinden gelir....

Göbek Yağlarını Yakan 6 Çay

Kilo vermek zaten yeterince zordur, ancak özellikle midenizin etrafındaki yağları kaybetmek ekstra bir zorluk olabilir. Bunun nedeni, çoğu göbek yağının vücudunuzun ger...

Yeme Bozukluğu Nedir? Nedenleri, Belirtileri, Tedavi Yöntemleri

Yeme bozuklukları, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığınızı etkileyen ciddi sağlık durumlarıdır. Bu koşullar, yemek, yemek yeme, kilo ve şekil hakkında nasıl düşündüğünüzle ve yeme da...

Daha iyi yaşlanmak için 10 ipucu

Bunun sadece daha uzun yaşamakla ilgili olmadığını, daha uzun süre sağlıklı ve mutlu yaşamakla ilgili olduğunu biliyoruz.

Bağışıklık sistemimizin güzelliği, vücu...

Şaşırtıcı Derecede Sağlıklı Yiyecekler

Makarna

Sağlıklı bir diyet sıkıcı olmak zorunda değildir. Suçlu zevkler gibi görünebilecek bazı yiyecekler sizin için iyi olabilir. Önemli olan onları nasıl hazırladığınız...

Göbek Yağını Önlemek İçin En Etkili 7 Güç Egzersizi

Çoğumuzun hayatta savaştığı ortak bir düşman varsa, o da inatçı göbek yağıdır. Biliyorsunuz, orta bölümünüzün etrafındaki sinir bozucu ekstra dolgu, ne olursa olsun etrafta kalma...