Kategoriler SAĞLIK Yazıları
Karaciğer Yağlanması Belirtileri ve Tedavisi Nelerdir?
Genellikle NAFLD olarak adlandırılan alkolsüz yağlı karaciğer hastalığı, çok az alkol tüketen veya hiç alkol almayan insanları etkileyen bir karaciğer sorunudur. NAFLD'de karaciğe...
Her Gün Sıcak Su İçmenin 6 Faydası
Bir bardak sıcak su içmek basit bir alışkanlık gibi görünebilir, ancak genel sağlığınızı ve zindeliğinizi artıracak faydalarla doludur. Hidrasyonu desteklemekten vücudu doğa...
Paleo Diyeti: Türleri, Sağlık Yararları ve Yemek Planı
Doğaya geri dönmenin her zaman çeşitli rahatsızlıklar için etkili bir çözüm olduğu kanıtlanmıştır ve paleo diyetinin tam olarak yardımcı olabileceği şey budur. 21. yüzyılda popül...
Uzmanlar, Saunadan Sonra Serinlemenin Gerçek Bir Sağlık Artışı Olduğunu Söylüyor
Yaz boyunca, Ballinskeilliges'te plaja bakan, buharda pişirilmiş limon otunu solumak ve Atlantik Okyanusu'na dalmak arasında geçiş yapan bir saunayı ziyaret ettim. Aynı anda h...
Hamilelikdeki Mide Ekşimesi Hakkında Ne Yapılabilir?
'Yedi aylık hamileyim ve mide ekşimesi çekiyorum. Daha az miktarda yemek yemeyi denedim, ama çok az fark yaratıyor. Geceleri yattığımda daha kötü görünüyor. Bir çare var ...
Hangi Egzersiz Türü En Çok Kalori Yakar?
Kalori yakmanın kilo kaybı için gerekli olduğu bir sır değil. Ancak egzersiz söz konusu olduğunda, bazıları kalori yakmada diğerlerinden daha iyidir. Neyse ki, ETNT sizi...
Kronik Ağrılar ile Bel Çevresindeki Ekstra Yağların Bağlantısı
Araştırmalar, bel çevresinde ekstra yağ taşımanın vücuttaki kronik ağrı ile bağlantılı olduğunu gösteriyor.
Yeni bir çalışma, karın bölgesinde - ve karaciğer ...
İşte Bir Öğünde Aslında Ne Kadar Protein Yemeniz Gerektiği
Protein, sizi tok tutmak, kas büyümesini desteklemek ve genel sağlığı korumak için her gün ihtiyacınız olan dört makro besinden biridir. Ancak günlük protein ihtiyaçlarınız, aktivite ...
Artrit Diyeti: Faydaları, Yenmesi ve Kaçınılması Gereken Yiyecekler ve Takip Edilecek İpuçları
Artrit, ABD'de 32,5 milyon insanı etkileyen yaygın bir kronik durumdur(1). Tedavi etmenin bir yolu olmasa da, artrit diyeti semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Çalı...