Reklam

SAĞLIK

Karaciğer Yağlanması Belirtileri ve Tedavisi Nelerdir?

Genellikle NAFLD olarak adlandırılan alkolsüz yağlı karaciğer hastalığı, çok az alkol tüketen veya hiç alkol almayan insanları etkileyen bir karaciğer sorunudur. NAFLD'de kar...

Devamını oku

Her Gün Sıcak Su İçmenin 6 Faydası

Bir bardak sıcak su içmek basit bir alışkanlık gibi görünebilir, ancak genel sağlığınızı ve zindeliğinizi artıracak faydalarla doludur. Hidrasyonu desteklemekten vücudu...

Devamını oku

Paleo Diyeti: Türleri, Sağlık Yararları ve Yemek Planı

Doğaya geri dönmenin her zaman çeşitli rahatsızlıklar için etkili bir çözüm olduğu kanıtlanmıştır ve paleo diyetinin tam olarak yardımcı olabileceği şey budur. 21. yüzyılda ...

Devamını oku

Uzmanlar, Saunadan Sonra Serinlemenin Gerçek Bir Sağlık Artışı Olduğunu Söylüyor

Yaz boyunca, Ballinskeilliges'te plaja bakan, buharda pişirilmiş limon otunu solumak ve Atlantik Okyanusu'na dalmak arasında geçiş yapan bir saunayı ziyaret ettim. Aynı a...

Devamını oku

Hamilelikdeki Mide Ekşimesi Hakkında Ne Yapılabilir?

'Yedi aylık hamileyim ve mide ekşimesi çekiyorum. Daha az miktarda yemek yemeyi denedim, ama çok az fark yaratıyor. Geceleri yattığımda daha kötü görünüyor. Bir çare...

Devamını oku Devamını öku Butonu

Hangi Egzersiz Türü En Çok Kalori Yakar?

Kalori yakmanın kilo kaybı için gerekli olduğu bir sır değil. Ancak egzersiz söz konusu olduğunda, bazıları kalori yakmada diğerlerinden daha iyidir. Neyse ki, ETNT...
Devamını oku Devamını öku Butonu

Kronik Ağrılar ile Bel Çevresindeki Ekstra Yağların Bağlantısı

Araştırmalar, bel çevresinde ekstra yağ taşımanın vücuttaki kronik ağrı ile bağlantılı olduğunu gösteriyor.

Yeni bir çalışma, karın bölgesinde - ve karac...
Devamını oku Devamını öku Butonu

İşte Bir Öğünde Aslında Ne Kadar Protein Yemeniz Gerektiği

Protein, sizi tok tutmak, kas büyümesini desteklemek ve genel sağlığı korumak için her gün ihtiyacınız olan dört makro besinden biridir. Ancak günlük protein ihtiyaçlarınız, akti...
Devamını oku Devamını öku Butonu

Artrit Diyeti: Faydaları, Yenmesi ve Kaçınılması Gereken Yiyecekler ve Takip Edilecek İpuçları

Artrit, ABD'de 32,5 milyon insanı etkileyen yaygın bir kronik durumdur(1). Tedavi etmenin bir yolu olmasa da, artrit diyeti semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. ...
Devamını oku Devamını öku Butonu