Üçüncü Gözünüzü Nasıl Açarsınız

    Üçüncü göz, kişinin dünyayı neredeyse doğaüstü bir şekilde algılayabileceği aydınlanmış bir bilinç durumunu sembolize eder. Yine de üçüncü gözünüzü kullanmak, psişik olmak veya büyülü güçler geliştirmek anlamına gelmez.

    Bunun yerine, zihniniz ve duygularınız üzerinde daha fazla kontrole sahip olmak ve çevrenizdeki dünya hakkında daha derin bir sezgi duygusuna sahip olmak anlamına gelir. Ne yazık ki, bu değişimi bir gecede yapamayacaksınız; Hayatınızı, günlük olarak dikkatli farkındalık pratiği yapmayı içeren manevi bir uygulamaya adamanız gerekecek. Nasıl olduğunu öğrenmek için okumaya devam edin.

1. Doğru ortamı bulun

    Nispeten sessiz ve en az 30 dakika yalnız kalabileceğiniz bir yer seçin. Tamamen sessiz olmak zorunda değil, ancak aşırı dikkatinizin dağılmayacağı bir yer bulmaya çalışın.

2. Meditatif bir duruş sergileyin

    Bacak bacak üstüne atmış, sırtınız düz ve elleriniz dizlerinizin üzerinde olacak şekilde yere oturun. Yerde oturmak sizin için rahatsız ediciyse, sırtınız düz bir şekilde bir sandalyeye oturun.

    – Vücudunuzun üst kısmını desteklemek için karın kaslarınızı kullanın ve sırtınızın kamburlaşmasına izin vermeyin. Göğsünüzü dışarı doğru çevirin ve omuzlarınızı aşağıda tutun.

3. Vücudunuzu gevşetin

    Her insan günlük yaşamına devam ederken vücudunda gerginlik tutar ve bu da odaklanmayı son derece zorlaştırabilir. Onları gevşetmek için bilinçli bir çaba gösterene kadar kaslarınızın ne kadar gergin olduğunu bile fark etmeyebilirsiniz. Omuzlarınızın düşmesine izin verin, boyun kaslarınızın gevşemesine izin verin ve gevşemeye yardımcı olmak için başınızı bir yandan diğer yana yuvarlayın.

4. Zihninizi rahatlatın

    Bu belki de üçüncü gözünüzü açmanın en önemli kısmı ve en zorudur, çünkü kafanızı herhangi bir düşünceden arındırmanız gerekecektir. Bunu, tüm dikkatinizi fiziksel dünyanın bir yönüne odaklayarak yapın, ister nefesiniz içeri girip çıkıyor, ister dışarıdan geçen arabaların sesi ya da altınızdaki zeminin hissi olsun.

    – Düşüncelerden tamamen kaçınmak imkansızdır. Bir düşünce ortaya çıkarsa, onu kabul edin, "düşünce" olarak etiketleyin ve zihninizin gözünde kaybolmasına izin verin.

    – Düşüncelerinizi etkili bir şekilde temizleyebilmeniz için çok fazla pratik ve sabır gerekecektir. Çoğu zaman, insanlar meditasyonun ilk 10-15 dakikasında zorluk çekerler, çünkü zihinleri hala günlük yaşamın kaosundan başıboş dolaşmaktadır. Dış dünyadan meditatif durumunuza geçmek için kendinize biraz zaman tanıyın.

5. Her gün meditasyon yapma alışkanlığı edinin

    Meditasyon yapmayı dişlerinizi fırçaladığınız gibi düşünün; Ne kadar sık yaparsanız, o kadar etkili olur. Günde sadece 3-5 dakika meditasyon yapsanız bile, zamanla daha dikkatli bir şekilde farkında olmak için kendinizi yavaş yavaş eğiteceksiniz.

    – Meditasyon yaparken kendiniz için bir zamanlayıcı ayarlamak isteyebilirsiniz, böylece tüm zamanınızı daha ne kadar oturmanız gerektiğini merak ederek geçirmezsiniz.

Sezgisel Yönünüzü Ortaya Çıkarın

1. Çevrenizdeki dünyayı gözlemleyin

    Kendilerini "duvar çiçekleri" olarak tanımlayan birçok insan, aynı zamanda ortalama bir insandan daha sezgisel bir dünya anlayışına sahip olduklarına inanıyor ve haklı olabilirler. Bunun nedeni, bu tür insanların diğer insanları gözlemlemek için çok fazla zaman harcama eğiliminde olmaları ve bunu yaparken beden dili, yüz ifadeleri ve diğer açık olmayan iletişim türleri gibi şeyler hakkında daha iyi bir anlayış geliştirmeleridir. Bu, yalanları, alaycılığı, cinsel kimyayı ve diğer gizli mesajları daha iyi tespit etmelerini sağlar.

    Park, restoran veya kafe gibi halka açık bir yere kendi başınıza çıkmayı deneyin ve sadece diğer insanları gözlemleyin. Kaba veya zorba olmadan, diğer insanların konuşmalarını dinleyin. Kafanızda bu insanların birbirlerini nasıl tanıdıkları, konuşmalarının bağlamı ve onlar hakkındaki diğer bilgiler hakkında bir hikaye bulmaya çalışın. Bunu ne kadar çok yaparsanız, o kadar iyi olursunuz.

    Bir dahaki sefere aileniz veya arkadaşlarınızla bir masanın etrafında otururken, bir süre sessiz olun ve sadece konuşmayı dinleyin. Konuşmayan insanları izleyin ve devam eden etkileşime nasıl tepki verdiklerini görün. İnsanların konuşmadıkları zamanlarda bile ne düşündüklerini hayal etmeye çalışın. Yine, bunu ne kadar çok yaparsanız, o kadar iyi olursunuz.

2. Hayallerinize dikkat edin

    Psişik güçlere sahip birçok insan, bazı rüyaların önsezi görevi görebileceğine inanır. Hayallerinizi analiz etmeye başlamadan önce, onları günlüğe kaydetmeye ve takip etmeye başlamanız gerekecek. Bunu yapmanın en iyi yolu, bir rüya günlüğü başlatmak ve uyandıktan hemen sonra rüyalarınızı yazmak için başucunuzda tutmaktır.

    Hayallerinizi aklınızda tutun ve hayalleriniz ile günlük yaşamınız arasında varsa bağlantıları fark etmeye çalışın. Son birkaç gün veya hafta içinde hayalini kurduğunuz herhangi bir şeyin gerçek hayatta gerçekleşip gerçekleşmediğine bakın.

3. İçgüdülerinizi dinleyin

    Hiç açıklayamadığınız bir kişi, yer veya olay hakkında tuhaf bir his yaşadınız mı? Hiç belirli bir olayın, onu destekleyecek sağlam bir kanıt olmadan gerçekleşebileceğine dair garip bir ipucu aldınız mı? Bu tür duygulara içgüdüsel içgüdüler denir ve herkeste vardır. Ne yazık ki, birçok insan içgüdülerini gözden kaçırma ve bunun yerine hayatlarını aşırı rasyonelleştirmeyi seçme eğilimindedir. Bir dahaki sefere bu duygulardan birine sahip olduğunuzda, bir yere yazın ve doğru olup olmadığına bakın. Bu içgüdüsel duyguların hayatınızla nasıl bağlantılı olduğunu fark etmeye çalışın.

    Unutmayın ki, sadece içgüdüsel bir duyguya sahip olmanız, bunun doğru olduğu anlamına gelmez. Buna karşılık, eğer doğruysa, gerçek hayatta günlerce, aylarca hatta yıllarca ortaya çıkmayabilir. Kesin olarak bilmenin en iyi yolu, bu duyguları aldığınızda yazmak ve ara sıra geri dönüp okumaktır.