Toprakta Oynamak Çocukların Bağışıklık Sistemlerine İyi Gelir mi?

    Uzmanlar, çocuklarınızın ara sıra pislikte oynamasına izin vermenin neden sağlıklı olduğunu açıklıyor - ve bu, varsaydığınız nedenlerden dolayı olmayabilir. 

    Çocukken, dışarıda toprakta oynamanın bağışıklık sisteminizi güçlendirdiği için sizin için iyi olduğu söylenmiş olabilir. Ancak bu iddiayı destekleyecek herhangi bir kanıt var mı? 

    Kısacası, evet - birkaç çalışma, kire erken maruz kalmanın çocukların alerji ve otoimmün durumlar geliştirme riskini azaltabileceğini düşündürmektedir. Başka bir deyişle, bağışıklık sisteminin alerjenlere veya vücudun dokularına çaresiz bir şekilde tepki verdiği koşullara karşı koruma sağlayabilir. 

    Bir çocuğun bağışıklık sistemi yaşamın ilk yıllarında geliştikçe, vücuttaki koruyucu hücreler ordusu, vücudun kendi hücreleri ile bakteri ve virüsler gibi zararsız veya hastalığa neden olan yabancı maddeleri nasıl ayırt edeceğini öğrenmek zorundadır. Onlara saldırmak için hastalığa neden olan patojenleri tespit etmeyi öğrenmelidir. 

    Bağışıklık sisteminin bu düzenleyici kolunun genişlemesini sağlayan moleküler sinyallerin esas olarak bağırsaktaki mikroplardan geldiği ortaya çıktı, University College London'da tıbbi mikrobiyoloji profesörü olan Graham Rook, WordsSideKick.com'a verdiği demeçte. Bu mikrop topluluğuna "bağırsak mikrobiyomu" denir ve sağlığımız için gereklidir. Örneğin, bu mikropların bazıları yaşamak için ihtiyaç duyduğumuz vitaminlerin üretilmesine yardımcı olur ve yiyeceklerimizi sindirmemize yardımcı olurlar. 

    Yaşamın ilk yılı mikrobiyomun gelişimi için çok önemlidir. Bebekler doğum kanalından geçerken, vajinal yolla doğarlarsa ve emzirilirlerse sütten bakteri alırlar. Çocuklar büyüdükçe, çok çeşitli kaynaklardan gelen mikroplara sürekli olarak maruz kalırlar. 

    "Eski arkadaşlar hipotezi" olarak adlandırılan bir teori, erken çocukluk döneminde maruz kaldığımız mikropların çeşitliliği ne kadar fazlaysa, mikrobiyomlarımızın o kadar çeşitli olacağını ve dolayısıyla bağışıklık sistemlerimizin dostu düşmandan daha iyi tanıyacağını öne sürüyor. "Eski arkadaşlar" terimi, bir kişinin sağlığına zarar vermeden vücutta ve vücutta yaşayan yararlı veya "kommensal" mikropları ifade eder. 

    2003 yılında Rook tarafından önerilen bu teori, mikroplara erken maruz kalma eksikliğinin insanları bağışıklık koşullarına daha yatkın hale getirdiğini öne süren daha yaygın olarak bilinen hijyen hipotezine benzer. Örneğin, birden fazla çalışma, bir çiftlikte veya evcil hayvanlarla bir evde büyümek ile kentsel veya evcil hayvansız ortamlardaki çocuklara kıyasla, çocukların alerji geliştirme olasılığının daha düşük olması arasında bir bağlantı olduğunu göstermiştir. 

    Bununla birlikte, eski arkadaşlar hipotezi, bulaşıcı patojenlerin aksine, erken yaşamda kommensal mikroplara maruz kalmanın önemini vurgulamaktadır. Bu fikir araştırmalarla desteklenmektedir: Avrupa'da yapılan birçok çalışma, mikroplara erken maruz kalmanın alerji gelişimine karşı koruma sağlamadığını göstermektedir. Hijyen hipotezinin bir başka eleştirisi, hastalığın önlenmesinde iyi hijyenin önemini küçümsemesi ve "çok temiz" olduğumuz fikrini zorlaması, Rook ve meslektaşlarının 2016 yılında yaptıkları bir incelemede tartıştıklarıdır. 

    Öte yandan, eski arkadaşlar hipotezi, bağırsak mikrobiyomunun çoğunu yok edebilen erken yaşamda antibiyotik aşırı kullanımının ve yenidoğanları vajinal bakterilere maruz bırakmayan sezaryen doğumlarının neden artan alerji riskine bağlı olduğunu açıklamaya yardımcı olabilir. 

    Finlandiya'da yapılan bir denemede, şehir çocuklarının bağışıklık sistemlerinin orman tabanından alınan çim ve toprakla desteklenip desteklenemeyeceği incelendi. Bir ay içinde, toprakta oynayan çocukların ciltlerinde daha çeşitli zararsız bakteri koleksiyonlarına ve kanlarında daha fazla bağışıklık düzenleyici hücre ve sinyal molekülüne sahip olduklarını, çakıl oyun alanlarında oynayanlara göre daha fazla buldular. Bu, kir içindeki bakterilere maruz kalmanın bağışıklık sisteminin olgunlaşmasına yardımcı olabileceğini ve teorik olarak aşırı aktif olma olasılığını azaltabileceğini ima ediyor. 

    Benzer şekilde, 2024'te yayınlanan bir İsveç araştırması, mandıralarda büyüyen veya evcil hayvanı olan çocukların, olmayanlara göre daha düşük alerji oranlarına sahip olduğunu buldu. Ayrıca bağırsaklarında daha zararsız bakteriler vardı, bu nedenle çalışma yazarları iki fenomenin bağlantılı olabileceği sonucuna vardılar. 

    Mikrobiyom önemli olsa da, Baltimore'daki Johns Hopkins Medicine'de pediatri profesörü olan Dr. Robert Wood, WordsSideKick.com'a verdiği demeçte, genetik de dahil olmak üzere birinin alerji geliştirme riskini etkileyen birçok başka faktör olduğunu söyledi. Genel bir mesaj olarak, çocukların dışarı çıkmaya ve toprakta oynamaya teşvik edilmesi gerektiğini söyledi. 

    Bununla birlikte, bilim adamlarının bağışıklık koşulları için risk faktörleri konusundaki mevcut anlayışı her zaman pratik tavsiyelere dönüştürülemez. Örneğin, bir köpeğiniz varsa, evcil hayvansız bir kişiden daha fazla alerji geliştirme şansınız biraz daha düşük olabilir - ancak birisine alerjileri önlemenin garantili bir yolu olarak bir köpek almasını söyleyemezsiniz, dedi Wood. 

    Çok kirli alanlardaki kir, zararlı kirleticiler içerebileceği için çocuklar için sağlıksız olabilir. Bu açıkça çocuğunuzun maruz kalmasını isteyeceğiniz türden bir olmayacaktır. Kir, parazitlerin yanı sıra kurşun gibi potansiyel olarak zararlı kimyasallar içerebileceğinden, çocukların onu solumasını veya yemesini önlemek için özen gösterilmelidir.