Enflamasyon ( İltihaplanma ): Bağışıklık Tepkilerini Düzenlemek İçin Nasıl Yemeliyiz?

Vücudun enfeksiyonla savaşmasına ve hasarı onarmasına yardımcı olmak için tasarlanmış olsa da, iltihaplanma kronikleştiğinde ciddi hastalıkları tetikleyebilir. Diyetimiz bu bağışıklık tepkisini düzenlemede önemli bir rol oynar.<...

Devamını Oku

Teknolojik Gelişmeler ve 3DHologram Teknolojisi

Günlük yaşamda bizi çevreleyen büyük teknolojik gelişmelere ve değişikliklere sık sık tanık oluyoruz. Bazen, değişikliklerin çok hızlı gerçekleştiği ve 'yeni' cihazımızın t&uu...

Devamını Oku

İşte Bir Öğünde Aslında Ne Kadar Protein Yemeniz Gerektiği

Protein, sizi tok tutmak, kas büyümesini desteklemek ve genel sağlığı korumak için her gün ihtiyacınız olan dört makro besinden biridir. Ancak günlük protein ihtiyaçlarınız, aktivite seviyeniz ve yaşınız gibi faktörlere bağlı ol...

Devamını Oku