saglik | Etiketine Ait Sonuçlar (253)

50 Yaş Üstü Her Erkeğin Hala Yapabilmesi Gereken 5 Klasik Güç Hareketi

Güç, 50 yaşından sonra aktif ve yetenekli bir yaşamın temelidir. İster yiyecek taşımak, ister torun almak, ister hafta sonu sporlarına ayak uydurmak olsun, güçlü kaslar eklemlerinizi ...

Pegan Diyeti: Faydaları, Yenmesi ve Kaçınılması Gereken Yiyecekler

Bütünsel bir yemek planı için popüler bitki bazlı vegan diyetini ve paleo'nun yağsız et kaynaklarını birleştirin.

Sürekli gelişen diyet ve beslenme dünyasınd...

Gençliğin İksiri Olarak Bilinen Kolajen

Gençlik iksiri olarak selamlanan kolajen, kırışıklıkları nasıl azalttığı ve sarkan cildi nasıl sıkılaştırdığı konusunda TikTok etkileyicilerini heyecanlandırıyor. Instagram'da, ko...

Egzersiz Yapmadan Göbek Yağlarını Yakan 4 Değişiklik

Yaşlandıkça, metabolik değişiklikler, hormonal değişimler ve vücut yağının yeniden dağılımı nedeniyle belinizi evcilleştirmek daha da sinir bozucu hale gelir. Testosteron, östrojen ve...

Her Gün Bira İçerseniz Vücudunuza Ne Olur?

Her gün bira içmek, zayıf bağışıklıktan uyku bozukluğuna kadar şaşırtıcı şekillerde sağlığınıza zarar verebilir.

Günün sonunda soğuk bir bira içmek v...

60 Yaşında Vücudunuzu Güçlü ve Esnek Tutan 5 Günlük Hareket

Vücudunuz hareket etmek için yaratılmıştır ve bunu ne kadar çok onurlandırırsanız, sizin için o kadar iyi çalışır. 60 yaşında, güç ve esneklik, çok zorlamaktan ziyade keskin, sab...

Vücudunuzun Dengesiz Olduğunu Gösteren 5 İşaret ve 50 Yaşından Sonra Nasıl Düzeltilir?

Simply Wellness'ta kayıtlı diyetisyen ve bütünsel sağlık uzmanı Samantha Peterson, 50 yaşından sonraki metabolik değişimlerin bir 'kriz' olarak değil, bi...

Toprakta Oynamak Çocukların Bağışıklık Sistemlerine İyi Gelir mi?

Uzmanlar, çocuklarınızın ara sıra pislikte oynamasına izin vermenin neden sağlıklı olduğunu açıklıyor - ve bu, varsaydığınız nedenlerden dolayı olmayabilir.

 ...

Kalıcı Eklem Rahatlaması İçin Dizlerinizi Nasıl İyi Durumda Tutabilirsiniz?

Ağrıyan eklemler sizi geride tutmak zorunda değildir ve şimdi uzmanlar, aktivitenin ağrıyı artırmak yerine azaltabileceğini öne sürüyor.

Squat, d...